メディテーション

環境の変化に適応しようと様々に思考をめぐらせ情報を集めます。その過程では過去のデータを参照しようとするため、過去のデータでエラーがあった場合にはそれを不快に感じ、ストレスとして溜まっていくケースもあります。

そのため、全く同じ情報や環境変化であっても受け取る人の脳内ではストレスになったりならなくなったりしますが、これが過剰になっていくと徐々に心身症（心因性の身体の不調、吐き気など）に発展することもあります。

これらを防ぐためには、まず自分の脳内で起こっている様々な要因を排除していくことが必要です。

メディテーション（瞑想）とは、精神統一を図ることによりそれらの要因となりうる思考や雑念から解放されていくこと。

通常、人間は一度に大量の情報を周囲から受信していますが、ほとんどの情報は意識に上がることなく無意識のうちの処理されていきます。そしてほとんどは記憶としては忘れられていきますが、認識できる情報については意識に上がり、それに対して人間は様々な思考をめぐらせます。

メディテーションをするということは、脳が無意識のうちに受け取り続けている情報が意識に上がってくる前の状態までで止めて、思考から自分を解放していくテクニックです。

思考から解放されることで、多くのストレスから解放され、自然体に戻ることができると言われ、その結果、マイナスの感情が減ったり、ストレス耐性が増えたり、ポジティブ思考になりやすくなるなど、多くの恩恵を受け取ることができると言われています。

当校のメディテーションクラスでは、初級〜上級の３段階に別れ、初級でセルフメディテーションをマスターするだけでなく、中級以降では身近な人たちのメディテーションを助けたり指導したりする高いランク（誘導瞑想・インストラクター）を目指すことができます（２０１７年７月〜）。

また、メディテーション初級を終えた方は、メディテーションのみならず、チャネリング＜対話＞に発展させて、ヒーリングセッションができるようになることも可能です。

そして、さらなる高みとして、当校がもっとも主力としている神秘的な技法「神聖幾何学」を習得し、本格的なヒーラーとしてのキャリアを開くことも可能になります。

この図でも説明しているように、メディテーションはヒーリングのすべての礎となっており、ヒーラーあるいはインストラクターになるためには、まずメディテーション初級にてセルフメディテーションをマスターしていただくことが前提条件となっています。

授業名	内容	所要時間
メディテーション初級	セルフメディテーションと瞑想への理解を深める。	２日、８時間	¥76,000
メディテーション中級（旧誘導瞑想２級）	セルフメディテーションをマスターするとともに、誘導瞑想の基本的な技術を学ぶ。＊瞑想会の開催が可能になります。	３日、１２時間	¥108,000
メディテーション上級（旧誘導瞑想１級＋講師コース）	誘導瞑想の応用技術を学び、瞑想技術の指導について学びます。＊瞑想の指導が可能になります。	４日、１６時間	¥153,000

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